気分を上げるコロナ対策

全国各地では緊急事態宣言が徐々に解除されていますが、東京ではまだまだ警戒が必要なようで。
コロナで気分が落ち込みがちだと思いますので、カラダを動かしつつ、気分をあげていけるツボをご紹介します。
強く押さず、やさしく包むように押してくださいね。

「気分を上げるコロナ対策」のツボはPDFにしましたので、よろしければダウンロードしてください。
　気分を上げるコロナ対策