大寒を迎えたと思ったら、暖かな一週間でしたね。
そして今週は寒さが戻ってきた感じのようです・・・(>_<)
新年のご挨拶をしようと思っていたら、ホームページのパスワードをなぜか間違えてしまったようで・・・δ(^_^;)
諦めたまま放置していたら、なぜかまた動くように(笑)
何度か入力を間違えるとロックが掛かるそうです。
『ATMみたいですね~』って、呑気にしている場合じゃないんですけどね<(_ _)>
皆さん、年末年始は如何お過ごしだったでしょうか?
当院へいらっしゃる患者さんは、年末に発熱や咳などの症状が出て、お休みされる方が多かったです。
また、年明けにいらした方も『最後に風邪をひいて、三が日は寝ていたよ・・・』と仰る方も結構いらっしゃいました。
長い休みに入った途端、体調を崩して寝込んでしまい、休みが明けるころに治って無事出社!と言う経験がお有りの方もいらっしゃるのではないでしょうか?
これは自律神経と関わりがあることも。
リラックスをすると、副交感神経が高まって【免疫】が高まります。
でも【免疫】って、中に入られてしまった『異物』に対して処理をするシステムですよね。
カラダは、そもそも『異物』が入って来ないようにするシステムもあるのです。
これは【免疫】ではなく、【抵抗力】とか【バリア機能】なんて言われることが多いかも知れません。
『これが終わるまでは、風邪なんかひいていられないんだよ!!!』って思ったことは、一度や二度ではないと思います。
そのような時は、いわゆる『緊張状態』ですから【交感神経優位】なのです。
交感神経優位の時には、白血球の【好中球】が増えるので、『異物』が来たら即、やっつけます。
その状態の時は、アドレナリンも副腎から出るので、気合も入っている状態ですから、多少の痛みや熱でも乗り越えてしまっています。
それが『明日から休みだ~』と、急に弛んでしまったらどうなるか?
さんざんカラダも頑張ってきたので、先頭に立って闘ってきたシステムもお休みモードに。
さらにアドレナリンで、疲労も感じにくくなっていただけで、疲れていなかったのでは無いので、カラダも休みたがります・・・(-_-)
このようなことが体の中では、自動的に起きているのです。
いらしている方々で、特に頑張り屋さんの人には『休まないように、休んで下さい』と言っています。
手綱を緩めすぎもダメですが、頑張り所はやるしかないのですから、ソフトランディングも考えつつ、体調管理にご留意くださいね。
この後は年度末も控えています。
ご本人が思っている以上に、カラダは無理をしているので、早めのケアをお勧めします。
さて2月の祝日は、以下の通り診療致します。
■2月11日(火) 10時~15時
■2月24日(月) 10時~15時
院長