今朝は、東京も雪が降りました！
今は止んで、薄日が差して来ましたが、まだ冷えています。
北陸での被災された皆様は、まだまだご苦労されていると思います。
改めてお見舞い申し上げます。
暦の上では『春』になっておりますが、実感は少ないですね・・・δ(^_^;)
暖かい？暑い？日もありましたが、まだまだ寒さが続いていますので、この寒暖差で身体も弱りますね。
外の寒さに対応して厚着をして出ても、電車などの混雑で却って汗をかくなんてことを
患者さんから聞くことが多いです。
電車も『寒く無いように～』と暖房をつけてくれていたりするのですが、人が多くて満員電車のような時は、
その車内温度に合わせて調整して貰えると、助かるかな～と思うことも・・・(-_-;)
汗をかいても、夏のように拭いたりしないままで、外の寒気に晒されると急速に冷えて、風邪などをひいてしまいそうですよね。
寒さ対策で“被るタイプ”の衣類をお召しになっている方も多いですね。
トレーナーとかパーカー、セーターなどは、風が入って来にくいので、保温には持って来いです！
しかし街中の寒暖差もあるので、前開きの洋服の方が温度調節がしやすいので、そのような重ね着も良いかも知れませんね。
20日の春分の日を過ぎると、一気に日も延びた感じもしますので、本格的な春ももうすぐだと思いますよ～♪
さて、3月の祝日の診療は以下の通りです。
■３月２０日（水） １０時～１５時
お食事も温かいものを中心に、しっかりと火を通したものを召し上がると良いと思います。
胃腸への菌やウイルスも盛んな時期ですので！！！
院長